Det f\u00f8rste du ser p\u00e5 banen er ofte kaoset \u2013 men kaoset er bare et dekke for disiplin. Guardiola har vist at pressing kan bli en kunstform. Enkelt: press fra f\u00f8rste sekund. vmnofotball.com<\/a> viser hvordan en 5\u20115\u20110\u2011formasjon gj\u00f8r motstanderen til en klovn. Korte passninger, rask omskiftning. S\u00e5nn blir rommet din fiende.<\/p>\n St\u00e5 p\u00e5 linje. Mourinho sitter aldri p\u00e5 kanten av krisen. Hans forsvar er lik en steinvegg i en storm. Det handler om timing, ikke bare blokkering. N\u00e5r du ser en angriper slippe gjennom, slipp aldri ballen \u2013 kast den bakover. Korte, harde taklinger som skremmer, men aldri med h\u00e5n. En to\u2011ordning: \u201cIkke gi opp.\u201d<\/p>\n Sacchi gikk inn i historien fordi han gjorde laget til en enhet. Han sa alltid: \u201cAlle er forsvarere, alle er angripere.\u201d Det betyr at hver spiller m\u00e5 kjenne sin rolle, selv om du er m\u00e5lspissen. N\u00e5r hele laget ruller som en maskin, er det ingen tvil om hvem du er. Enkelt, men brutal \u00e6re: ingen unntak. <\/p>\n Klopp elsker intensitet. Han snakker om \u201cgjenklang\u201d \u2013 en f\u00f8lelse som sprer seg fra supporters til bena. Han vil ha 90% energi i hver l\u00f8pe\u00f8velse, men alltid med et smil. Gj\u00f8r du den ekstra kilometeren p\u00e5 trening, f\u00e5r du den ekstra kilometeren i livet. Du kan ikke holde p\u00e5 en intensitet som er laget av kunstig plast; den m\u00e5 brenne fra innsiden.<\/p>\n Her er grepet: start med en 6\u2011siders press p\u00e5 f\u00f8rste 10 minutter. Etterp\u00e5 g\u00e5r du over til en 4\u20113\u20113 med en defensiv midtbanespiller som dytter ballen langt bak. N\u00e5r du ser en feil i motstandernes formasjon, fyll hullene med raske fl\u00f8yter. Ikke tenk p\u00e5 poeng \u2013 tenk p\u00e5 kontroll. Enkle tall: 3 sekunder per press, 5 sekunder per omstilling. Resultatet? Kj\u00f8tt p\u00e5 bena. Gj\u00f8r dette hver uke \u2013 du vil se forskjellen umiddelbart. Sett i gang med en daglig 15\u2011minutters press\u00f8velse \u2013 gj\u00f8r det n\u00e5.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Pressingen som endrer alt Det f\u00f8rste du ser p\u00e5 banen er ofte kaoset \u2013 men kaoset er bare et dekke for disiplin. Guardiola har vist at pressing kan bli en kunstform. Enkelt:Read More…<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":35,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-38426","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/procommercialtd.com\/javasltd\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38426","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/procommercialtd.com\/javasltd\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/procommercialtd.com\/javasltd\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/procommercialtd.com\/javasltd\/wp-json\/wp\/v2\/users\/35"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/procommercialtd.com\/javasltd\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=38426"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/procommercialtd.com\/javasltd\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38426\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/procommercialtd.com\/javasltd\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=38426"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/procommercialtd.com\/javasltd\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=38426"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/procommercialtd.com\/javasltd\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=38426"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Defensiv mur som Mourinho<\/h2>\n
Kollektivt ansvar, Sacchis prinsipp<\/h3>\n
Klopp og den psykiske kraften<\/h3>\n
Strategi for dagens kamp<\/h2>\n