{"id":38439,"date":"2019-05-31T05:54:54","date_gmt":"2019-05-31T05:54:54","guid":{"rendered":""},"modified":"-0001-11-30T00:00:00","modified_gmt":"-0001-11-30T04:00:00","slug":"miksi-futsal-on-erinomainen-talviurheilulaji","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/procommercialtd.com\/javasltd\/2019\/05\/31\/miksi-futsal-on-erinomainen-talviurheilulaji\/","title":{"rendered":"Miksi futsal on erinomainen talviurheilulaji?"},"content":{"rendered":"

Talvi haastaa \u2013 futsal vastaa<\/h2>\n

Kun ulkona l\u00e4mp\u00f6mittari n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 miinusta ja j\u00e4\u00e4 peitt\u00e4\u00e4 kent\u00e4t, jalkapalloilijat usein luovuttavat. V\u00e4\u00e4r\u00e4 p\u00e4\u00e4t\u00f6s. Futsal ei ole kompromissi \u2013 se on ratkaisu.<\/p>\n

Katso: futsal on sis\u00e4peli, pieni kentt\u00e4, nopea peli. S\u00e4\u00e4olosuhteet eiv\u00e4t haittaa. Ei odotella kev\u00e4tt\u00e4. Treenit jatkuvat ymp\u00e4ri vuoden, intensiteetin s\u00e4ilytt\u00e4minen on helppoa, ja lihasmuisti s\u00e4ilyy ter\u00e4v\u00e4n\u00e4.<\/p>\n

Tekniikka loistaa pieness\u00e4 tilassa<\/h2>\n

Iso kentt\u00e4 marraskuussa? Ep\u00e4k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6llinen. Futsal-pelikent\u00e4n koko on noin 40 x 20 metri\u00e4. Pieni tila, massiivinen vaikutus. Pelaajat joutuvat ajattelemaan nopeammin, sy\u00f6tt\u00e4m\u00e4\u00e4n tarkemmin, liikkumaan \u00e4lykkyytt\u00e4.<\/p>\n

T\u00e4ss\u00e4 on pointti: futsal pakottaa sinut hallitsemaan palloa paremmin. Ei voi karkottaa palloa 30 metrin p\u00e4\u00e4h\u00e4n ja juosta sen per\u00e4\u00e4n. Kolme sekuntia \u2013 enemm\u00e4n ei ole aikaa. Sama logiikka kuin pelata FC Barcelonan tyylill\u00e4, mutta kuutiometreja pienemm\u00e4ll\u00e4 alueella.<\/p>\n

Tekniset taidot kehittyv\u00e4t l\u00e4hes automaattisesti. Ensimm\u00e4isen talven j\u00e4lkeen huomaat, ett\u00e4 sis\u00e4peliss\u00e4 opitut liikkeet siirtyv\u00e4t luontevasti ulkokentt\u00e4\u00e4n kev\u00e4\u00e4ll\u00e4.<\/p>\n

Loukkaantumiset v\u00e4henev\u00e4t merkitt\u00e4v\u00e4sti<\/h2>\n

Futsal-kentt\u00e4 on yleens\u00e4 kovapintainen, tasainen ja valaistava. Talvisen ulkokent\u00e4n likaisuus, ep\u00e4tasaisuudet, m\u00e4rkyys \u2013 n\u00e4m\u00e4 ovat loukkaantumisten p\u00e4\u00e4katalysaattorit. Futsal eliminoi n\u00e4m\u00e4 riskit l\u00e4hestulkoon kokonaan.<\/p>\n

Ja t\u00e4ss\u00e4 on asia: pienempi kentt\u00e4 tarkoittaa lyhyempi\u00e4 juoksumatkoja ja v\u00e4hemm\u00e4n maksimaalin nopeuden iskuja. Lantio, polvet, nilkat \u2013 kaikki kiitt\u00e4v\u00e4t.<\/p>\n

Ryhm\u00e4henki s\u00e4ilyy, mutta intensiteetin kautta<\/h2>\n

Talvi pilaa helposti joukkuehengen. Pelaajajoukko hajoaa. Joku loukkaantuu, joku v\u00e4syy. Futsal pit\u00e4\u00e4 porukan koossa, koska s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisi\u00e4 pelej\u00e4 ja treeni\u00e4 on saatavilla ymp\u00e4ri vuoden. Liigat, sarjat, turnaukset \u2013 ne eiv\u00e4t pys\u00e4hdy koskaan.<\/p>\n

Pienemm\u00e4ll\u00e4 pelaajajoukolla jokaisella on enemm\u00e4n peliaikaa. Ei istumista penkkill\u00e4 kahdeksi kuukaudeksi odottelemassa kev\u00e4iv\u00e4\u00e4.<\/p>\n

Fyysinen kunto nousee selv\u00e4sti<\/h2>\n

Futsal on high-intensity. Lyhyt kentt\u00e4, korkeampi sy\u00f6tt\u00f6tiheys, nopeammat siirtym\u00e4t. Syd\u00e4men sykint\u00e4 nousee ja pysyy korkealla. Joukkueet tekev\u00e4t 600\u2013800 sy\u00f6tt\u00f6\u00e4 peliss\u00e4. Ulkokentt\u00e4? Ehk\u00e4 200\u2013300. Ero on n\u00e4kyv\u00e4.<\/p>\n

Talven mittaan lihasvoima s\u00e4ilyy, nopeus paranee, aerobinen kunto kasvaa. Kev\u00e4\u00e4ll\u00e4 olet huomattavasti parempi kunto kuin yleistutkinnot kauden alussa perustelisivat.<\/p>\n

Valmistautuminen seuraavaan sarjakauteen alkaa oikeastaan jo nyt<\/h2>\n

Futsal on harjoitusv\u00e4line ja peli yht\u00e4 aikaa. Katso fijalkapallomm.com<\/a>, ja n\u00e4et, kuinka monet huippu-urheilijat treenaavat futsalia talvisin. Syy? Se toimii. Tekniikka, fyysinen kunto, mielenterveys \u2013 kaikki kehittyv\u00e4t samanaikaisesti.<\/p>\n

Loppukysymys: miksi odottaa? Liity joukkueeseen, joka pelaa futsalia. Talvi ei ole peli-sesongin tuho \u2013 se on oiva tilaisuus parantaa peli\u00e4 tavalla, jonka kev\u00e4t ei koskaan tarjoa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Talvi haastaa \u2013 futsal vastaa Kun ulkona l\u00e4mp\u00f6mittari n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 miinusta ja j\u00e4\u00e4 peitt\u00e4\u00e4 kent\u00e4t, jalkapalloilijat usein luovuttavat. V\u00e4\u00e4r\u00e4 p\u00e4\u00e4t\u00f6s. Futsal ei ole kompromissi \u2013 se on ratkaisu. Katso: futsal on sis\u00e4peli, pieniRead More…<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":35,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-38439","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/procommercialtd.com\/javasltd\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38439","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/procommercialtd.com\/javasltd\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/procommercialtd.com\/javasltd\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/procommercialtd.com\/javasltd\/wp-json\/wp\/v2\/users\/35"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/procommercialtd.com\/javasltd\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=38439"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/procommercialtd.com\/javasltd\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38439\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/procommercialtd.com\/javasltd\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=38439"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/procommercialtd.com\/javasltd\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=38439"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/procommercialtd.com\/javasltd\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=38439"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}